Йога Арт путешествие Северный Вьетнам "Ананда - Блаженство" 25 Сентября - 9 Октября 2018

 Йога путешествие в Северный Вьетнам

"Ананда - Блаженство"

25 Сентября - 9 Октября 2018

«Мир принадлежит тому, кто ему рад»

Йога путешествие – бесконечный, увлекательный Путь погружения в практику йоги, в себя, в мир гармонии, тишины и покоя. Вас ждут красоты северного Вьетнама…. Мы будем много двигаться, дышать чистейшим воздухом, общаться с природой, медитировать, познавать и чувствовать основные Стихии (Таттвы). Базовые техники йоги доступны всем без исключения. Всё это поможет нам стать вдохновленными, спонтанными, творческими!

Смирнова Юлия – сертифицированный преподаватель ХаТха, Кундалини Йоги, Йога терапии, специалист в области физической реабилитации (РГУФК).

 

0 день Москва - Ханой (прямой перелёт)

Точка не возврата. Такими как прежде вы не будете никогда… (это не страшно… изменения происходят постепенно и незаметно). Встречаемся со всей группой в аэропорту Домодедово. Летим вьетнамцами... вылет в 19.00

1 день Ханой – Нинь Бинь (Ninh Binh)- пагода Bai Dinh
Прилетаем в Ханой 8.00. Встречаемся с гидом и едем 110 км в провинцию Нинь Бинь в отель, отдых. Провинция Нинь Бинь расположена на севере Вьетнама и поражает путешественников своими ландшафтами… Всё самое интересное у нас впереди!!!!

В провинции необыкновенные пейзажи, сформированные реками, горами, рисовыми полями, лесами. Комплекс природных достопримечательностей занимает площадь примерно 10 тыс. га. После отдыха отправимся познавать буддийскую культуру.. Приглашаю вас в невероятное пространство... Мы познакомися с самым огромным храмовым комплексом во Вьетнаме.. у подножия горы в XI веке была посторена пагода Bái Đính.

Пагода Бай Динь (Bai Dinh)  славится своими большими размерами и красивой архитектурой, а также хорошо известными рекордно огромными статуями Будды. Пагода была построена в честь короля Ли Тай. Считается крупнейшим комплексом и буддийской пагодой во Вьетнаме. Комплекс состоит из двух пагод: старой и новой. Старая пагода Бай Динь находится на горе высотой 200 м, которая была признана в качестве культурного и исторического наследия Вьетнама.

Новая пагода Бай Динь, площадью около 700 га, находится неподалеку от старого места. Здесь каждый год в шестой день первого месяца по лунному календарю стартует фестиваль посвященный празднику Vesak, который привлекает десятки тысяч посетителей, преимущественно буддистов. Через ворота в новую пагоду Бай Динь можно увидеть 500 статуй Будды, каждая высотой 2,4 м и весом около 4 тонн, которые стоят или сидят с обеих сторон. В комплексе есть крупнейшая бронзовая статуя Будды в Юго-Восточной Азии, весом около 100 тонн, три 50-тонных статуй Будды - Прошлого, Настоящего и Будущего и два огромных бронзовых колокола весом 27 и 36 тонн..Побудем в этом тихом пространстве, посозерцаем и отправимся обратно..

2 день Нинь Бинь – Чанг Ан(Trang An)-  пагоды Bich Dong -  Cuc Phuong National Park
Утром практика, завтракаем, и отправляемся в невероятное приключение по живописному району ЧангАнг... Местные великолепные пейзажи напоминают всемирно известный залив Халонг, только в отличие от последнего, здесь нет моря, есть лишь извилистая река Нго-Донг, протекающая между зелёными и жёлтыми рисовыми полями и отвесными известняковыми карстовыми скалами.
Мы возьмём лодку и  двигаться будем через прекрасные ландшафты, в том числе через несколько крупных естественных водных пещер со сталактитами и сталагмитами... Это место невероятно красиво... Люблю сюда возвращаться вновь и вновь.. Обед.

А после вкусного обеда поведу вас в не менее прекрасный старейший национальный парк Вьетнама основанный в 1962 г. Территория парка расположена на известковых карстовых породах. Возраст этих карстовых образований датируется 200 миллионами лет. Главная особенность парка - очень высокий уровень растительного разнообразия. Здесь насчитывается почти 2 тысячи видов высших растений, обитает 97 видов животных, более 286 видов птиц, 76 видов пресмыкающихся, 46 видов земноводных, 11 видов рыб, а также почти 1800 различных насекомых.

Одним из самых популярных флористических экспонатов парка являются гигантские древние деревья ( высота 60-70м), стволы которых невозможно обхватить даже 15 человекам!

Главной природной достопримечательностью фауны парка является лангур Делакура – эндемичный вид обезьян, находящийся под угрозой исчезновения. В парке есть центр по спасению редких и исчезающих видов приматов. Заглянем и туда (оплата на месте).

Всё это мы увидим с вами!!! Трекинг по джунглям 2-3 часа.

3 день Нинь Бинь – Ханой – Лао Кай (Sapa) (в пути 440км около 7 часов в пути)
С утра практика, завтракаем и отправляемся в долгий но интересный путь в горную прекрасную Сапу!!!! В дороге обедаем. Смотрим по сторонам и наслаждаемся местными пейзажами, наш путь пройдёт по высокоскростному новенькому шоссе

(есть такая история... эту дорогу не строили лет 30.. вьетнамцы всегда боялись строить эту магистраль, из -за угрозы вторжения сильного соседа .. китайцев.. дорога на прямую связывает Китай и Ханой, столицу Вьетов... вроде несколько лет назад наблюдалось потепление в отношениях двух стран и дорогу построили, Ура!!! Теперь всю красоту можно наблюдать через окно нашего автобуса!!!) Ближе к Сапе нам предстоит преодолеть горный хребет Хоанг Льен Шон, высотой 1800м и протяжённостью 50км.... невероятно красивые места!!!

апа это изумительное сочетание альпийского ландшафта, этнических культур и чистейшего горного воздуха. Городок находится в окружении высоких горных вершин, долин и красивейших рисовых полей. Достопримечательностью города являются местные племена, которые до сих пор не утратили своей национальной самобытности и чтут свои традиции и обычаи. В Сапе проживает шесть различных народностей. Около 15% населения Сапы – это вьеты, а остальные – представители черных и красных хмонгов, тай, зяй, дао и сафо. Заселяемся в отель и рысью отправимся исследовать гору Хам Ронг «Челюсть дракона».  Склоны горы - настоящая ботаническая сокровищница, где собрано множество видов цветов и деревьев. Поднимаясь по мощёным каменным дорожкам, можно попасть в великолепный сад орхидей. Здесь насчитывается около шести тысяч экземпляров этих цветов, представленных во всем многообразии их форм и расцветок. Дойдя до вершины горы, нас ждет сказочно красивая панорама города Сапа и его окрестностей. Здесь, на высоте 1800 метров, находится так называемый Сан Май "Облачный Двор". Отсюда можно полюбоваться самой высокой горой Вьетнама - Фансипан (3143м).

Ее называют "Крыша Индокитая". Но на неё мы попадём завтра... предвкушаю этот момент... много лет назад не было волшебного фуникулёра туда.. а теперь.. УРРРА!!! В парке нас ждёт танцевальное представление этнических меньшинств Хмонг. Вот такой большой и насыщенный день ожидает нас!!!

4 день Сапа - вершина Фансипан - трекинг по этническим деревням Лао Чай и Та Ванг

Невероятно насыщенный день ожидает нас... утром практика, заряжаемся энергией... завтракаеv и с багажом перезжаем вглубь гор... отправляемся на самую "крышу Индокитая"" Поднимемся на вершину Фансипан на фуникулёре, созерцаем невероятные красоты Северного Вьетнама..

И, заключительный аккорд нашего сегодняшнего путешествия, это поход в этнические деревни...

 – Трекинг по рисовым полям в этнические деревни Lao Chai и Ta Van
Завтракаем, собираем сумки и переезжаем в глубокую горную местность. С утра мы совершим незабываемый трекинг в этнические деревни Лао Чай и Та Ван.

Будем много гулять, дышать свежим воздухом, наблюдать за жизнью местных жителей, смотреть, как растёт рис… и медитировать на природные стихии…. Геометрия террас и яркая зелень риса поражает воображение…. Сколько столетий назад были созданы эти террасы, мы не знаем, но местные крестьяне обрабатывают их до сих пор по - старинке — с помощью буйволов и ручного труда. Обед во время трекинга.

На прогулке мы познакомимсяс народностями Мяо и хмонги..

Мяо (мео), или хмонги (кит. 苗, пиньинь Miáo; вьетн. Mèo, или H’Mông; тайск.: แม้ว (Maew), или ม้ง (Mong)) — группа народов в южном Китае, северном Вьетнаме, Лаосе, Таиланде, Мьянме общей численностью около 11 млн чел.
Говорят на языках мяо семьи мяо-яо, по религиозным воззрениям — анимисты.

Большинство мяо проживают в Китае (7,65 млн чел.), во Вьетнаме проживает 550 тыс., в Лаосе — 200 тыс., в Таиланде — 120 тыс. чел.

Мяо — пятая по численности среди 56 этнических групп, официально признанных в Китайской Народной Республике, и одна из 54 этнических групп во Вьетнаме.

По преобладающему цвету женской одежды отличают несколько этнорегиональных групп: белые (самоназв. хмонг дау; кит. бай мяо; вьет. мео чанг), черные (хмонг ду; хэй мяо; мео ден), красные (хмонг пе; хун мяо; мео до), синие (хмонг суа; цин мяо; мео сань),разноцветные (хмонг лен; хуа мяо; мео хоа)

Группы мяо различаются также по длине юбок. Этой народности присуща особая клановая сплоченность, единство. Все хмонги до сегодняшнего дня являются анимистами, верят в то, что можно контактировать с умершими людьми, с их душами и используют для этого возможности своих шаманов. 

Поселки этой этнической группы расположены высоко в горах. Каждая семья - самостоятельное хозяйство, но все семьи помогают друг другу, подчиняясь при этом главе поселка. Несмотря на то, что брачные связи внутри семьи запрещены, хмонги, подобно представителям других этнических групп Шапа, практически не вступают в брак с другими народностями и женятся только между собой, причем очень рано, и беременная девушка лет 14 здесь никого не удивляет.
В основе религиозных верований хмонгов, как и других этнических групп Вьетнама и этой части Азии, лежит анимизм - учение о том, что каждая вещь, животное, растение - не говоря уже о человеке - имеет душу. Посредником между миром людей и миром духов служит шаман. Он лечит больных, вызывает дух мертвых, «размещает» души в новорожденных и заботится о том, чтобы всем семьям поселка сопутствовала удача.

Хмонги очень любят украшения и амулеты. Они верят в то, что все это защищает душу. Новорожденным надевают тонкий пояс с колокольчиком. А мужчины и женщины, собирающиеся вступить в брак, носят на шее особый обруч.
Айда на базар!
Вторая по величине этническая группа после «черных» хмонгов - «цветочные». Их название так же, как и у «черных», связано с одеждой - женщины и девочки «цветочных» хмонгов носят одеяния с вытканными цветами. Вся прекрасная половина этого племени славится умением вышивать и обучается этому искусству с детства. Даже в поля рукодельницы не выходят без иголки с ниткой.
«Цветочные» хмонги живут в основном в окрестностях городка Бак-Ха, у самой границы с Китаем. Каждое воскресенье здесь открывается базар - один из самых больших в Юго-Восточной Азии и один из самых красочных в мире.

 5 день Сапа – водопад Серебрянный (Thac Bac), водопад Любви, золотой ручей - провинция Ха Зяанг (Ha Giang) (220км)

Практика, завтракаем, собираем вещи и выезжаем в новый регион... Мчимся к гигантскому водопаду "Серебрянный" (Thac Bac), поверьте, он меня потряс в прошлый мой приезд.... очень хочу его увидеть...звуки падающей воды, вначале тихие, затем – грозные и раскатистые, слышны задолго до приближения к водопаду.

Он расположен на пути из Сапы к перевалу Трам Тон. Поездка по извилистой горной дороге будет вознаграждена зрелищем мощного потока, падающего с высоты 100 метров. Вода разбивается на многочисленных каменных уступах в мелкие капли и пенится. Над струями водопада и поверхностью озера образуется серебристый туман, легкий как облака. Он и дал второе название водопаду Тхак Бак. Надеюсь, мы его увидем во всей красе!!! В прошлый раз мы попалив в тайфун.. и водопад не был виден весь.. но, это было так же прекрасно...Готовьте купальники,обязательно освежимся и почувствуем прилив бодрости..

Дальше совсем немного проехав мы пойдем вдоль Золотого ручья к водопаду Любви... Очень романтическое место, местные жители высаживают здесь кардамон, пройдёмся сквозь джунгли и насладимся видом водопада .. для самых смелых.. перейдём вброд на другой берег.. так дорожка короче..

Пообедаем и отправимся в не менеее фантастическое пространство глубже в горы.. в провинцию Ха Джианг.

Друзья!!! Нас ждут ФАНТАСТИЧЕСКИЕ ПЕЙЗАЖИ!!! Мы просто захлебнёмся от такой не реальной красоты, свободы и гостеприимства!!!По пути будем много останвливаться и созерцать космические пейзажи!

Ха Зянг (Ha Giang)уникальное по своей красоте место и до последнего времени не тронутое массовым туризмом.... Здесь, почти 90% населения составляют этнические меньшинства. 17 этно групп, которые имеют свою собственную культуру и образ жизни.Провинция Ха Зянг расположена в 300 км от Ханоя, в самой высокогорной части Вьетнама и с севера примыкает к китайской границе. Множество народностей, таких как Дао, Хмонг, Таи и Нунг, проживает в Ха Зянг. В году четко выделяется два сезона, сухой и дождливый, хотя климат и имеет тенденцию меняться в зависимости от высоты местности.

Ха Зянг идеальное место для активного отдыха: пеших походов, кемпинга и фотографирования. Нагорье Донг Ван, населенное представителями народностей Таи и Хмонг, находится на высоте 1 025 м над уровнем моря; здесь и вправду есть что предложить путешественнику: горные вершины, леса, потаенные гроты и пещеры, разноцветные сады орхидей, сливовые и персиковые деревья, сады хурмы и многое другое. Путешествуя по Донг Ван, Вы сможете посетить местечко Фо Банг, называемое также Улицей Фо Банг, вдоль которой протянулись старинные многоэтажные дома из кирпича с черепичными крышами. Оказавшись в Донг Ван в воскресенье, загляните на самобытную горную ярмарку, где вы сможете купить всевозможные изделия и разноцветную национальную одежду.

«Ярмарка любви» Кхау Ваи проводится только раз в год и часто приходится на май; местное население в разноцветных нарядах собирается на ярмарке, чтобы повидаться со старыми возлюбленными или встретить новую любовь, и конечно совершить покупки: овощи, фрукты, ткани… 

 Вечером заселяемся в отель.

 

6 день Ха Зяанг - плато Dong Van - Meo Vac (175 KM)

  Утром практикуем, завтракаем и снова в путь... Сегодня мы увидем не менее потрясающие горные панорамы... Что стоит только горный перевал Mia Pi Leng... Мы проедем по карстовому плато Донг Ван, это особо охраняемая зона внесённая в список Всемирного наследия Юнеско в 2010г. Территория 2346кв.км. Пейзажи будут сменять друг друга, и за каждым поворотом нас ждут волшебные фото картинки.. готовьте всю свою фото технику, ну и глаза, конечно..

Крайне редко за один день можно встретить марсианские пейзажи, изумрудные склоны и скальные леса в одном месте, но только не в этом месте...

Природа лучший скульптур - не поскупилась здесь на выдумки..

Ха Зянг славится своим величественным пейзажем, бесконечными извилистыми дорогами и огромными полями цветов. Когда вы путешествуете в Ха Зянге, вы будете ошеломлены красочной мозаикой из желтых цветов капусты, фиолетовыми цветами гречихи (Tam Giac Mach) или чистым белым цветами сливы.

Мы пребываем в район Донг Ван, который  известен своими древними улицами, старыми монгольскими домами из глиняного кирпича и черепичными крышами. В округе также находится королевский дворец Vuong Chinh Duc, местный король когда-то считался королем  этнических групп в провинции Ha Giang и управлял обширной территорией от плато Dong Van  до города Meo Vac в начале xx века. Король Vua Meo (король народов Монг), также был основателем знаменитой династии Vuong, самой крупной в провинции в то время. Так называемый Vuong Palace, был построен из камня, ели и терракотовой плитки в древнекитайском стиле, характерном для эпохи Цин.

Сегодня никто не живет в дворце (площадь 1 120 кв.м) Во дворце Vuong Palace есть 64 комнаты, которые разделенны на передние, центральные и задние апартаменты. По словам местного гида, дворец уникален тем, что он был построен на черепаховом корпусе, выбранном китайским гадателем по заказу Вуон Чин Дыка, который считал, что это принесет удачу, богатство и счастье для его и семьи.

На границе между Вьетнамом и Китаем в самой северной точке Вьетнама есть гора по имени Ронг (Дракон), чей пик, пик Лунг Си (Lung Cu), отмечен флаг-станцией, священным символом Вьетнама. Огромный флаг площадью 54 квадратных метра на пике Lung Cu Peak представлен 54-мя этническими группами Вьетнама, и этот район предлагает поистине захватывающий вид.

Ночь в городке Мео Вак.

7день  Meo Vac - Bao Lac - Cao Bang - Ban Gioc (DETIAN). (270 KM)

Завтракаем, и снова в путь... наконец то сегодня мы приедем к нашему знаменитому водопада Дейтиан.. но, это будет к вечеру.. а пока .. снова невероятные приключения русских Йогов.

Сегодня мы покидаем замечательную провинцию Ха Зянг и пересекаем границу провинции Ка Банг (Cao Bang) и первый городок на нашем пути это Bảo Lạc - это сельский округ провинции Као Банг в северо-восточном регионе Вьетнама. Городок стоит на реке, немного пыльный.. но имеет своё очарование. По состоянию на 2003 год в округе проживало 47 019 человек.

Район занимает площадь 919 км². Регион славится  - озерами, деревнями этнических меньшинств, карстовыми вершинами, пещерами и водопадом Бан Джиок на китайской границе.

Дорога проходит по горным вершинам.. декорации сменяются каждую минуту... есть чему удивляться...Правинция знаменита своим горьким чаем, который растёт в здешних лесах. Местные люди гордятся производством этого чая, обязательно попробуем его..

 

 8 день  Водопад BAN GIOC - пещера Nguom Ngao провинция Lang Son (220 KM)

О, прекрасное Мироздание!!!! Наконец-то МЫ ЕГО УВИДЕМ!!!!

Детиан — крупнейший и красивейший водопад Азии, а в мире по величине он занимает четвертое место среди водопадов расположенных вдоль границы. Перед ним только бразильский водопад Игуасу, африканский — Виктория и Ниагарский водопад на границе Америки и Канады.

Водопад Детиан расположен на китайско-вьетнамской границе: с китайской стороны – среди карстовых холмов уезда Дасин в Гуанси-Чжуанском автономном регионе, с вьетнамской стороны – в провинции Као Банг, что в 272 км к северу от Ханоя. Детиан берет свое начало в реке Куй Суан (река Сына), и в совокупности своих трех уровней достигает ширины более 200 метров и глубины более 120 метров. В сезон дождей, когда все три уровня живописно сливаются в один, неистовый и рвущий, водопад производит по-настоящему сильное впечатление

  Во время интервенции Германии в 1930-е годы в 600 метрах от водопада Детиан немецкими солдатами был поставлен пограничный камень №53, разделяющий два государства: Китай и Вьетнам. Позднее, в 1979 году, во время китайско-вьетнамской войны, окрестности водопада стали одним из основных мест размещения китайских войск из-за близости вьетнамской границы. Длительные споры относительно демаркации границы на этом месте были урегулированы между Китаем и Вьетнамом в 1999 году, а дополнительные переговоры велись вплоть до 2009 года. Камень №53 сохранился до наших дней, но избытка пограничников на этой китайско-вьетнамской границе не наблюдается.

Ну так понятно, никому не хотелось такой шикарный кусок отдать... 

Вот на этом с официальной частью закончим, дальше только эмоции, которых тут у нас будет через край!!!

 Справедливо будет отметить, что не менее красива и природа вокруг!

А ведь это самые настоящие тропические джунгли, с лианами и т.д., прям как в кино! А какие звуки издает этот лес..., словами не передать! Все трещит, чирикет, кукарекает... Настоящий живой организм! Бабочки размером с воробья летают цветные-прицветные.. НАСЛАЖДАЕМСЯ!!!!

 И это ещё не всё... после водопада отправимся смотреть пещеру Nguom Ngao (пещера тигров) место изумительное и сказочное.

Обнаружили её в 1921году местные жители из деревни Тау, для осмотра открыли только в 1996году Протяжённость пещеры более 3км, разрешёный маршрут состоит из 900м и объединяет меж собой огромное число залов, в которых можно разглядывать сталактиты, сталагмиты, находящийся под землей реки, каскады террас, заполненных водою и т д.

Насладившись природными красотами провинци Као Банг, мы пообедаем и отправимся в другой регион под названием Ланг Шон.. по извилистой горной дороге, мимо впечатляющих горных пейзажей, через крутые перевалы и нетронутые земли. Провинция граничит с Китаем, если успеем заедем на самый знаментый рынок Đông Kinh Market, где можно купить даже слона, потому что везут ВСЁ ИЗ КИТАЯ!!! Заселяемся в отель, отдыхаем.

9 День Провинция Ланг Шон - пещера Tam Thanh - залив Халонг -остров Туан Чау (Tuan Chau)

 Сегодня мы держим путь к морю... По дороге ещё полюбуемся одной пещерой. Эта пещера является одной из самых красивых в Ланг Шон. Высота входа достигает 8 метров, и открывается пространством  с 30 каменными ступенями, как буд то врезанными в гору. Вокруг  густые джунгли, скрывающие грот от солнца. Поэт Ngo Thi Si (1726�1780) вырезал один из своих текстов на стене грота, когда был в Ланг-Сон.

Стихотворение восхваляет великолепную природную красоту этого района, точнее, звук потока воды, падающего на сотни скал, почти как изящный ропот. Гора Вонг Фу, то есть «ждет мужа», находится неподалеку. Здесь можно исследовать грот с изумительными сталактитами и статуей Будды.

Прощаемся с провинцией Ланг Шон и отправляемся в сказочный залив Халонг…. 

Как говорится.. держите меня сесеро... Вас ждут невероятной красоты картины.. Впервые я попала сюда в 2007г.. Это было самое невероятное зрелище в моей жизни... Вы сами всё увидите...
Величественный, таинственный, вдохновляющий и поражающий воображение: всех слов не хватит, чтобы описать красоту этого чуда природы — залива Халонг. Попытайтесь представить себе более трех тысяч островков, поднимающихся из изумрудных вод залива Тонкин — и ваша фантазия и вполовину не будет так прекрасна, как виды бухты, от которой захватывает дух.

Халонг — это идеальное произведение искусства, бесценная коллекция незаконченных скульптур, созданных руками самой природы. В 1994 году это место было взято под защиту ЮНЕСКО со всеми островами, полными диких пляжей, гротов и пещер, заросших дебрями склонов, ниспадающих в лазурь Тонкина.Согласно местной легенде, бухта создана огромным мифическим драконом. Он разбросал по морю жемчужины, ставшие непреодолимой преградой на пути китайской флотилии. Когда захватчики повернули восвояси, дракон остался в заливе, а его выступающая над поверхностью воды чешуя превратились в 3 тыс. островов. Говорят, рыбаки в районе бухты Халонг до сих пор встречают таинственные морские существа огромных размеров, известные как «тараске» (tarasque) – местный аналог Лохнесского чудовища.

Район бухты Халонг является частью Тонкинского залива и включает в себя 120-километровое побережье с городами Халонг и Cam Pha и более чем 3000 прилегающих островов (вплоть до о. Катба – самого крайнего на юго-западе), 989 из которых имеют собственные имена.

Остановимся на ночь в отеле на острове... А с утра отправимся путешествовать среди этих невероятных островов..

10 день Халонг – остров Кат Ба

Сегодня нас ждёт большое морское путешествие. В 8 утра покидаем остров Туан Чоу. По пути в отель на остров Кат Ба, мы проведём чудесный день среди сказочных скал и таинственных гротов Халонга. Залив Халонг - это один из самых потрясающих пейзажей на земле. Вместе со своими многочисленными островами залив Халонг занимает площадь более 1500 кв.км. Халонг переводится как "там, где дракон спустился в море".

Мы посетим с вами две пещеры Thien Cung и Dau Go. Пещера Тьен-Кун (пещера Небесного дворца) расположена на юго-западе залива Халонг, в 4 км от острова Дау-Го, считается самой красивой примитивной пещерой залива. Пещера составляет 10 000 квадратных метров со сложной внутренней структурой, множеством этажей и высокими потолками. Пещера славится благодаря уникальной системе сталактитов и сталагмитов с различными формами. Пещера отрыта совсем недавно, но считается одной из самых красивых в бухте Халонг. В соответствии с легендой, в прекрасную девушку по имени Mей (облако) влюбился мифический принц драконов. Они обручились и отпраздновали свадьбу в центре 130-метровой пещеры. После свадьбы, длившейся семь дней и семь ночей, все ее участники превратились в каменные изваяния, сталактиты и сталагмиты. Ветер, прорывающийся сквозь камни, создает звук, напоминающий бой барабана. В дальней части пещеры есть маленький источник. Вытекающая из него вода питает три меленьких озерца.

Затем мы вернёмся на корабль, где нас будет ожидать обед из свежайших морепродуктов. А потом снова отправимся в пещеру Доуго (деревянных столбов) (Dau Go cave): известна также под французским названием, как Грот-де-Мервей (Пещера чудес). В XIII в. здесь хранились бамбуковые колья, которые народный герой - генерал Чан Хынг Дао установил на дне реки и, тем самым, остановил флот монгольского хана Хубилая. К входу в пещеру ведут 90 ступенек. Внутри есть много камней причудливой формы. Узкая «дверь» ведет во вторую часть пещеры. А в самом ее конце находится колодец с чистой питьевой водой, окруженный древними стенами. На каменной стеле можно увидеть автограф императора Кхай Диня, который побывал здесь в 1917 г. Поднявшись по 90 ступеням, туристы попадают в огромную, внушительную сталактитовую пещеру, состоящую из 3х залов, где смогут представить себя в сказке про гномов.  Трансфер на загадочный остров Кат Ба. Ночь на острове.

11День остров Кат Ба - национальный парк Кат Ба трекниг на вершину Нгу Лам - Бухта Лан Ха - остров Обезьян

Сегодня мы пойдём в джунгли, в национальный парк острова Кат Ба. Трекинг до вершины горы Нгы Лам. Покорим вершину Нгы Лам, откуда открывается фантастический вид на карстовый ландшафт и первобытные леса, и куда можно подняться всего за полчаса.

Обед. Залив Лан Ха – является частью залива Халонг, включает в себя около 400 островков с красивыми нетронутыми пляжами.

Будем кататься на каяках и купаться…

12 День Остров Кат Ба

Релакс... Утром практика, днём созерцание пространства, вечером практика.

13 День о. Кат Ба – Хай Фонг – Керамическая деревня Бат Чанг -  Ханой
Ранний подъём, в 8 утра трансфер на скоростной лодке до Хай Фонга, оттуда 2-3 часа до Ханоя.

Размещение в отеле. Свободное время для исследования города.

14 день Ханой – Москва
Вылет в Москву в 10:35 утра! Счастливого пути!

Отели по программе:
1. Ninh Binh - Emeralda Resort http://www.emeraldaresort.com/

2. Sapa - Chau Long Hotel -  http://chaulonghotel.com/
3. Sapa - Topas Ecolodge  http://www.topasecolodge.com/

4. Ha Giang -  Cao Nguyen hotel / Royal Hotel Ha Giang

5. Meo Vac -  Hoa Cuong hotel

6. Ban Gioc (Detian waterfall)-  Saigon Ban Gioc hotel

7. Lang Son - Muong Thanh hotel

8. Halong - Tuan Chau Island Holiday Villa Halong http://www.tuanchauholidayvilla-halong.com/ppc/
9. Catba Island Resort &Spa - www.catbaislandresort-spa.com
10. Ханой - Flower Garden Hotel / or Zephyr hotel www.flowergardenhotel.com.vn

В стоимость программы включено:
Проживание в отелях на базе завтраков
Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером.
Все трансферы по программе.
Услуги русскоговорящих сопровождающих
Все входные билеты по программе, кроме билета на фуникулёр на гору Фансипан (билет оплачивается на месте 31$)
Катание на каяках в заливе Лан Ха (2 часа – 2 чел в один каяк)
Персональная джонка (корабль) на остров Кат Ба, в заливе Лан Ха
Скоростной катер с острова Кат Ба до Хай Фонга
Обеды в дни Походов  2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11  дни - всего 10 обедов
Бутылка воды в дни Походов

Стоимость участия в проекте при группе в 16 человек
1460$ -при двухместном размещении
2235$ - при одноместном размещении

Отдельно оплачивается
1. Духовные практики (Йога терапия на ковриках, кундалини Йога, Цигун, Медитации, суставно мышечная гимнастика) – 10 тыс руб – около 10 -12 занятий на ковриках утром, вечером; пранаямы, медитации – ежедневно.
3. Организационный взнос  – 4 тыс руб
4. Медицинская страховка –
5. ПЕРЕЛЁТ: Москва – Ханой – Москва. Билеты приобретаются после согласования с админом проекта.

Темы йога путешествия
1. Очистительные и оздоровительные техники Кундалини йоги и Хатха Йоги – полное погружение.
2. Созерцание и медитация – ежедневно. Возможность прикоснуться к своей внутренней сути.
3. Пранаяма (дыхательные практики) – ежедневно.
4. Практика Сурья Намаскар – ежедневно.
5. Хатха йога - освоение базовых асан – от простого к сложному.
6. Кундалини йога - работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами.
7. Йога – нидра - практика осознанного сна – глубокое расслабление.
8. Мантры - определенные комбинации звуков, которые приводят к психологической уравновешенности и концентрации. Работа со звуковыми вибрациями энергетических центров.
9. Анатомия йоги - бандхи, мудры, нади, чакры.
10. Яма и Нияма – основа безупречности. Экономия энергии.
11. Ответы на вопросы. Как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, «Горе от Ума» - или как мы творим свою жизнь.

Что взять с собой:
Коврик для занятий йогой, лёгкий плед для релаксации, спортивную обувь средство от солнечных ожогов + хорошее настроение!

За подробной информацией обращаться:
Юлия Смирнова – организация проекта и йога программа
jusoroka@mail.ru тел. 8 903 103 56 53

Дорогие друзья!
Йога путешествие – это увлекательное совместное путешествие единомышленников! Основная задача Йога путешествия – помочь человеку почувствовать свою связь с Абсолютом (Богом, Универсумом, Космосом)…. стать единым с Силами Природы, быть на одной волне с вибрациями Вселенной. В этом нам помогут практики Йоги. Важно понимать, что техники йоги – это инструмент, мощный инструмент трансформации своего Я (тела, сознания, Души, Духа). Важно понимать, что йога это работа не только со своим физическим телом, но и со своим Умом (сознанием), тонкими телами, поэтому, мы рассматриваем Йога путешествие как Путь, по которому шествуем (идём)….. То есть, мы практикуем каждое мгновение. Мы не ограничиваемся только асанами (положениями тела в пространстве), мы используем весь арсенал доступных средств в месте, в котором находимся…. Мы активно занимаемся динамическими медитациями, пранаямами (дыхательными техниками), созерцанием. Для того чтобы человек смог войти в состояние УНМАНИ (остановка внутреннего диалога) и плавно перешёл в состояние ЙОГИ (Читта вритти ниродха) – в состояние отсутствия колебаний Ума, в состояние кристально чистого сознания…
Мы приглашаем вас попробовать Йогу на вкус…. Пожить в состоянии йоги. У участников есть шанс осознать себя природной сущностью и жить по природным законам. Тем, кто готов к изменениям – добро пожаловать!!!

Внимание!!!
1. Все путешествия начинаются в строго назначенное тур лидером время. Жалобы и претензии от опоздавших не принимаются. Автобус отправляется от отеля ровно в указанное в программе время. Опоздавшие «туристы» добираются до места назначения самостоятельно и за свой счет.
2. Возможно изменение последовательности посещение объектов (как по времени, так и по дням) по решению принимающей стороны.
3. Допускается замена отелей, предусмотренных программой, на равные по категории.

 

XX