Трансформационное путешествие в Грузию

 11 - 24 Июня 2018

 "Точка Силы в Настоящем -

Дыши, Чувствуй, Наслаждайся"

 

Друзья! Приглашаю вас в уникальное путешествие с различными духовными практиками в колоритную Грузию!!! Будем много двигаться, созерцать красоты, чувствовать Дух Грузии, кто готов, зову с собой в невероятные приключения!!!

Смирнова Юлия - преподаватель Йога терапии, Кундалини Йоги, Чжун Юань Цигун,  дипломированный педагог Физической культуры, методист инструктор ЛФК (РГУФК),Руководитель направления "Йога путешествия"

1 День Москва – Тбилиси

 Прилетаем в Тбилиси в обед. Встречаемся с гидом и едем в отель размещаться... вечером прогуляемся по вечернему Тбилиси...

2 День Тбилиси - Мцхета -собор Светицховели -  Шио -Мгвимский монастырь - Поход по Тбилиси-

Утром практика Йоги в парке. Завтракаем и выезжаем в древнюю столицу Грузии – город Мцхета. Центр Мцхеты входит в фонд всемирного наследия ЮНЕСКО. Первые поселенцы появились там около тысячи лет до н.э. Мцхета была столицей древней Иберии (современной восточной Грузии).

Город, расположенный на старинных торговых путях, находится в 20 километрах от современной столицы Грузии, города Тбилиси, в месте слияния рек Мтквари и Арагви.

Древний географ Страбо описывал Мцхету как высокоразвитый город с системой подачи воды, рынками и каменными домами. Мцхета также была религиозным центром страны, насчитывая в те времена ряд основных святынь языческого пантеона Грузии. Позднее их заменили церкви, когда святая Нино привела Грузию к христианству примерно в 337 г.

 Несмотря на то, что столица была перенесена в более укрепленный Тбилиси в начале VI века, город Мцхета продолжал оставаться местом коронации и захоронения царей Грузии, а также местом резиденции Патриарха, известного также как епископ Мцхеты. В настоящее время в прекрасном старинном городе царит атмосфера спокойствия и провинциальности, особенно по сравнению с более динамичным Тбилиси.

Главным объектом, ради которого едут в Мцхету является Патриарший Кафедральный собор – Светицховели, его название с грузинского переводится как Столб животворящий.

На противоположном берегу на горе, напротив Мцхеты, расположен знаменитый монастырский храм Джвари (он же храм Святого Креста), построен в первой половине VII века на месте креста, установленного Святой Ниной. С Джвари связывают сюжет поэмы Лермонтова «Мцыри".Дов

Довольные возвращаемся в Тбилиси. Вечерний променад самостоятельно.

3 День Тбилиси - Жинвальское водохранилище - замок Ананури - Крестовый перевал -  Казбеги - Храм Гергетской Троицы

Утром практика Йоги или Цигун в парке. Завтрак и снов в ПУТЬ!!!

Нам предстоит совершить увлекательнейшее путешествие на север, к подножию Казбека, по знаменитой Военно-Грузинской дороге, проложенной в конце XVIII века русскими войсками по древнему торговому пути, который вёл из центральных районов Грузии на Северный Кавказ и Россию.

Для чего едут на Казбек? Конечно же, для того, чтобы увидеть сказочную красоту этой величественной горы, которая когда-то была вулканом, удивиться тому, как плавно зелёные луга переходят в снега на самой её вершине, дотронуться до самого Казбека и если удастся, то обязательно подняться на ту высоту, где стоит одинокий и очень печальный в своём одиночестве храм Гергетис Цминда Самеба. Но, всё по порядку...

Сначала мы увидем Жинвальское водохранилище, которе  находится в 40 км от столицы и обеспечивает ее водой. Это крупнейшее искусственное озеро Грузии длиной в 14 км, и глубиной в 75 метров, занимает площадь в 12 км2. Чтобы обустроить водохранилище, затопили деревни, находящиеся рядом с рекой Арагви.

Рядом великолепная крепость Ананури. Ее насыщенная событиями история и молчаливое величие, а также невероятная красота окружающей ее природы привлекают сюда туристов из всех уголков мира.

Из истории цитадели известно, что в 17-м веке здесь была резиденция арагвских эриставов. 

Историки считают, что постройка велась поэтапно, первая башня появилась еще в 13-м веке. Первые упоминания в летописях датированы 14-м веком, персы называли крепость Кара-Калкан-Кара, что в переводе значит «Крепость черных щитов», поскольку её защитники были экипированы щитами.

В 1704 г. на месте древней маленькой церкви эристав Георгий принял решение построить мощный замок: он соорудил видную купольную церковь, на горной скале воздвиг мощнейшую башню и окружил всё это внушительной крепостной стеной, был проложен подземный ход за пределы цитадели и проведен водопровод, сооружено подземное хранилище воды. Так и возникла крепость.

В прошлом это было мощное оборонительное сооружение, главный опорный пункт окружающей местности, владелец которого использовал природные условия для полного контроля дороги, ведущей из узкого горного (Дарьяльского) ущелья. Таким образом, крепость защищала подступы к городам Мцхета и Тбилиси. Погуляем по ней, почувствуем пространство..

И следуем далее... к Казбегу

Гора Казбеги (5033м) расположена в Кавказских Горах на границе России и Грузии и представляет собой одну из высочайших вершин Кавказа.
С грузинского гора Казбеги переводится как «гора с ледяной вершиной”, она покрыта вечными снегами и ледниками.

В Казбеги мы посетим храм Святой Троицы — «Гергети»
Храм построен в XIV веке, находится высоко на горе.
Это о нем писал Александр Сергеевич Пушкин — «…белые оборванные тучи перетягивались через вершину горы, и уединенный монастырь, озаренный лучами солнца, казалось, плавал в воздухе, несомый облаками»

 Вечером возвращаемся в Тбилиси

 

4 ДеньТбилиси - Дашбашский каньон –озера Паравани - Храм Св. Нино - Монастырь Вардзия 

После завтрака мы отправляемся на Юг Грузии... к каньону Дашбаш в южной Грузии, в долине реки с красивым названием Храми.Высота каньона над уровнем моря – 1100-1500 метров, а длина равна 8 км.

Каньон занимает огромную территорию в площадью в 669 гектаров. Здесь много подземных вод и зрелищных водопадов. Завораживающие склоны Дашбаша высотой в несколько сотен метров, то отвесные, то пологие, иногда практически нависающие над рекой. Всё это мы увидем в нашем походе!!!

– обед.

 Далее следуем по дороге к самому большому  озеру в Грузии – Паравани. Грузины ласково называют это чудо природы Паравнис тба или Фаравнис тба. 

Паравани находится на высоте 2073 метров над уровнем моря и имеет довольно большую площадь – 37,5 квадратных километров. В зимний период озеро полностью замерзает, и толщина льда составляет 73 сантиметра.

В селе Пока (Фока) на берегу высокогорного озера Паравани находится женский монастырь Нино, где изготавливают сыр. Монахини из техники используют только холодильник, - ручной труд позволяет считать производство сыров рукоделием.

Стоит их рукодельный продукт недешево, но и вкус у сыров не то чтобы грузинский: выдержанный в каштановых листьях Castanea слегка напоминает камамбер, Pagas 40-дневной выдержки омыт морковным соком, у оранжевых пирамидок Red apulum с паприкой сладко-острый привкус. В крошечном монастырском магазине можно купить и шоколад ручной работы, печенье и повидло - например, из клубники и чили, из персиков с вином, из ежевики с розой и вишни с лавандой.

Вардзия - относится еще к 12 веку, когда на троне восседала царица Тамара.

Одна из легенд гласит, что однажды Тамара играла в прятки со своим дядей, и вот, когда он совсем уже потерял силы и не мог ее найти, она вышла со словами "Ак вар, дзиа!" ( Я здесь дядя!). Так и родилось название маленького селения, а позже - огромного подземного монастыря. В самом центре этого комплекса расположен храм Успения Пресвятой Богородицы, где хранится несколько древних фресок, относящихся к 12-13 веку, есть среди них и фреска, изображающая саму царицу Тамару. Все в тех же местных легендах говорится, что именно Вардзия стала последним прибежищем и местом ее захоронения.

Трансфер в отель. Ночь в Вардзии.

 5 День Вардзия - Крепость Рабат – Боржоми 

 После завтрака прощаемся с Вардзией и отправляемся в сторону Кутаиси. Побываем в монастыре Сапара – фамильном храме влиятельных князей Джакелия, где сохранилась средневековая роспись.

Далее отправимся в османскую крепость Рабат, знакомство с культурой османского владычества.

 Первые упоминания об укреплении датируются еще 9 веком, правда, тогда сооружение представляло собой не такое грандиозное здание. Это была постройка, которая предназначалась для несения вахты воинами, следившими за покоем поселения, стены были невысокими. Уже в 12 веке известный княжеский род Джакели построил на этом месте свой замок и крепость. В этот период укрепление значительно увеличилось в размерах, стало неприступным форпостом на юге Грузии. Князья назвали свое творение Ахалцихе, что дословно переводится «Новая крепость». Но в 14 веке укреплению пришлось пережить трагическое событие – оно было сильно разрушено армией Тамерлана. В середине 15 века на Рабат совершил набег хан Якуб (монгольский предводитель), а в конце 16 века могущественная Османская империя захватила город и крепость. Рабат – настоящий символ Грузии, который много раз разрушался, но все равно отстраивался, сохраняя память о предках.

Переезд в город-курорт Боржоми, прогуляемся по городскому парку.... поднимемся на канатке... посмотрим город с высоты птичьего полёта!!! Пройдёмся пешком до сернных ванн, искупаемся (берём купальники).  Продегустируем минеральной воды из источника, прогуляемся вдоль реки!!!! Возвращаемся к нашему транспорту и едем в гостиницу

6 День Борджоми – Каньон Окаци – водопад Кинчха - Цхалтубо

 Сегодня у нас будет ПОХОД... Отправляемся в Каньон Окаце – это природная достопримечательность Хонийского края. Этот регион поражает красотой дикой природой и живописными видами.

Прогулка по нижнему каньону Окаце начинается из села и идет по тропе, которая приводит к висячим мостам раскинувшимся по длине скал каньона, некоторые из мостов висят на 100 метрах, что достаточно впечатляет. До попадания к этим местам нижнего Окаце мы прогуляемся по красивому лесу и богатой рельефом местности около 2,2 километров, по дороге увидем дворец князей Дадиани. Пройдем по подвесному мосту над величественным каньоном Окаце,  откуда вам откроются поистине захватывающие виды на горные склоны!

После мы посетим белокаменный Водопад Кинчха. В 7 км от каньона на высоте 800м над уровнем моря находится маленькое село Кинчха, известное одноименными каскадными водопадами. Водопады находятся в верхнем каньоне реки Окаце, на высоте 1100м над уровнем моря. Верхний водопад является одним из самых высоких водопадов Грузии и имеет высоту около 100 м. Невозможно передать словами всю красоту, мощь и силу этого природного явления, тем более что водопад не разбивается о камни, а течет одним сплошным потоком с сумасшедшей скоростью. Он чем-то напоминает огромную струю из крана, масштабированную в тысячи раз. Падающая вода образует у подножья второго каскада небольшое озерцо-лагуну с изумрудно-синей водой (первый каскад виден только издалека), такой прозрачной, что можно увидеть белое дно. Из озерца вода уже более спокойно течет по третьей ступени каскада высотой 20 метров. Готовим купальники!!! Обязательно будет омовение!!!

7 день Цхалтубо - Зугдиди - Сванетия (Мазери)

Практика. Завтрак, и выезжаем в ГОРЫ!!!! Наш путь будет лежать через Зугдиди, мы посетим дворец князей Дадиани. В древние времена Зугдиди имел название Дади, и был резиденцией князей Дадиани. В 1850 году здесь было широко развито производство шелка, которое к XXвеку сошло на нет. В конце 1855 года город был занят турецкими войсками в ходе Крымской войны, а во времена Мегрельского восстания в 1857 году, Зугдиди был взят повстанцами. В 1921 году город был под управлением части Кубанской Красной Армии.

Зугдиди - крупный город, расположенный на западе Грузии, является центром Зугдидского района, а также Зугдидско-Цаишской епархии и Самегрело-Замо Сванетия. В переводе с мегрельского, Гугдиди обозначает «большой холм». Население города составляет около 75 тысяч жителей, то есть шестую часть всего Самегрело и седьмую часть мегрельской народности. Здесь говорят на зугдидском диалекте мегрельского языка, считающегося эталоном и классикой.

Весь день пповедём в Пути, созерцая невероятной красоты ГОРЫ!!!

 

8 День Сванетия - село Мазери

День релакса - утром и вечером практика Йоги, Медитаций и созерцания. Возможно покатаемся  на лошадях, рыбалка, сбор ягод.

 

Край тысячи башен — так называют Сванетию. Именно благодаря своим устремившимся в небо средневековым каменным сооружениям, этот небольшой горный регион снискал себе славу далеко за пределами Грузии. Конечно, рассказывая про Сванетию, я не могу не упомянуть и красивейшую кавказскую природу, и вкуснейшую кавказскую кухню, и невероятное кавказское гостеприимство — здесь всё это присутствует в изобилии. Так что совсем неудивительно, что именно Сванетия считается квинтэссенцией всей Грузии, есть даже поговорка: «Кто в Сванетии не бывал — тот Грузии не видал».

Исторически Сванетия делится на Нижнюю и Верхнюю.

Верхняя Сванетия расположена в высокогорной долине в верховьях реки Ингури. Эта земля со всех сторон окружёна высокими горами, которые на протяжении многих веков надёжно скрывают её от посторонних глаз. С севера естественной защитой выступает Главный Кавказский хребет. С юга — Сванетский.

Итак, Сванетия делится на Верхнюю и Нижнюю. А Верхняя, в свою очередь, — на Восточную и Западную, или, в другой терминологии, на Вольную и Княжескую. Так вышло, что в XVII веке князья из грузинского рода Дадешкелиани смогли подчинить себе сванские земли к западу от реки Дорла. В это же время территории, расположенные к юго-востоку от перевала Загар, оказались под властью князей Дадиани. И лишь восточная часть Верхней Сванетии, расположенная в верховьях реки Ингури — от перевала Загар до реки Дорлы, осталась свободной и независимой. В результате здесь до настоящего момента сохранились в большом количестве и сванские башни, и средневековые сёла, и относительно традиционный уклад жизни. И если в наше время кто-то говорит про то, как хорошо и красиво в Сванетии, — он имеет в виду именно эту её часть.

9 День село Мазери - Ушба (поход)

  Сегодня мы отправимся в поход по горным тропам от села  Мазери - к водопадам и западному леднику Ушбы. Нас ждут умопомрачительные виды на долину, на саму красавицу Ушбу и на ледник!!!!

ра Ушба ("Шабаш ведьм" с грузинского) находится в самом конце Шхельдинского ущелья, на границе России и Грузии. Высота 4700 м над уровнем моря. У альпинистов широко известна история о том, как князь Дадешкелиани в 1903 году официально подарил Ушбу альпинистке Ченчи фон Фиккер - участнице экспедиции Рикмерса. Сохранилась дарственная грамота. Говорят, что сваны обиделись за то, что князь отдал гору чужестранке, на что Дадешкелиани ответил: "Гора как стояла, так и стоит, а женщине приятно."

10 День село Мазери - село Ушгули (наследие ЮНЕСКО)

Сегодня мы отправимся в самое настоящее труднодоступное высокогорное село!!! — Ушгули, куда большинство путешественников вообще не добираются.

Община Ушгули расположена в самом начале долины, там где соединяются Сванетский и Главный Кавказский хребты. Она состоит из четырёх сёл: Жибиани, Чвибиани, Чажаши и Муркмели. Сегодня здесь проживает всего около 70 семей, а местные средневековые башни внесены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Если смотреть со стороны Местии, то первым будет село Муркмели. Следующим — Чажаши. За склоном слева спрячутся — Жибиани и Чвибиани. А с вершины соседней горы на путешественника с интересом будут смотреть руины Верхнего Чажашского замка, в нём, согласно преданию, в средние века располагалась летняя резиденция царицы Тамары.

Сваны по-праву считались одними из лучших воинов в Грузии, а община Ушгули славилась своей неприступностью далеко за её пределами. В скромных с виду сванских церквях часто хранили свои драгоценности побеждённые цари и князья — они точно знали, что здесь их богатства находятся в абсолютной безопасности. Известно, что именно в Ушгули прятались от преследования турок имеретинские цари, укрывая в Сванетии свою казну и церковные реликвии.

Везде пройдёмся, почувствуем дух... пообедаем и поедем обратно...

 

11 День Местиа - Хацвали - курорт Уреки

Практикуем, прощаемся с Ушбой и гостеприимными хозяевами и едем в Местия, покатаемся на канатке, поднимемся в Хацвали - трансфер на Море
Хацвали - один из новых горнолыжных курортов в Грузии, который находится в Сванетии, в 6 километрах от райцентра Местия, на хребте Зурулди.

Зимой здесь можно кататься на лыжах, а летом подниматься на канатке на вершину хребта, где находится кафе "Зурулди". Сейчас Хацвали - крупная достопримечательность Местии и отчасти всей Сванетии. Сюда обязательно стоит забраться. Подъёмник открытый!!! Прокатимся с ветерком.. и потом на море!!!

 12 День Курорт Чакви

 Утренние и вечерние практики Йоги и Медитаций. Релакс на море.

Чакви в историческом плане везло – будучи глухой рыбацкой деревушкой, он не представлял серьезного интереса для завоевателей, в разные эпохи приходивших в Аджарию. Материальное свидетельство тех бурных событий расположено в нескольких километрах к северу от Чакви – это руины византийской крепости Петра, возвышающиеся на горе над морем и пляжем Цихисдзири.

В советские времена Чакви превратился в «чайную столицу» всего бывшего СССР. Именно в сюда в начале XX века прибыл китайский специалист Лау Джан Джау и жил довольно долгое время в домике на берегу моря, занимаясь адаптацией китайских чайных кустов к климату Аджарии. В 1925 году, решив поставленную задачу и будучи награжден госпремией СССР, Лау уехал обратно в Китай — а дом его сохранился до наших дней (на карте Чакви он обозначен цифрой 3), но ни надписи, ни вывески на нем нет.

 

13 День Курорт Чакви

 Утренние и вечерние практики Йоги и Медитации. Релакс на море

14 День Чакви- Батуми - Москва

 Завтрак, трансфер в Батуми и вылет на Родину!

 

Стоимость участия в программе при группе 16 человек:

990$ - при двухместном размещении

1305$ - одноместное размещение

Включено в стоимость участия:

- проживание в указанных отелях (завтраки включены)

- трансфер групповой (если вы прилетаете и улетаете отдельным рейсом от всей группы, требуется доплата)

- все перемещения по программе на комфортабельном автобусе для 16 ти человек.

Жить будем здесь:

Тбилиси - Hotel Grand Palace 

Вардзия - Valodia's Cottage 

Борджоми - Borjomi Palace

Цхалтубо -санаторий Цхалтубо Спа Резорт

http://tskhaltubo.com/canatorii/tskaltubo-spa-resort 

Сванетия село Мазери - гостевой дом в Бечо, Мазери - это небольшой семейный отель, расположенный в древнем грузинском доме, имеющим свою историю. Из окон открывается незабываемый вид на великолепную гору Ушба и другие горы вокруг. Номера очень простые, один туалет и ванная комната на этаж. Если вы не привыкли к такому размещению, этот путешествие не для вас. Размещение ТОЛЬКО двухместное и трёхместное.

Курорт в Чакви - Castello Mare Hotel&Wellness Resort 5* http://castellomare.com/ru

Все отели могут быть заменены на другие, при отсутствии мест при бронировании.

Отдельно оплачивается:

1. Орг. взнос – 4 тыс. руб.
2. Международный перелёт - Москва - Тбилиси - Батуми -Москва (Билет покупать строго после согласования с администратором проекта)
   
3. Обеды, ужины - оплачиваются отдельно
   
4. Йога терапия, созерцательные практики + Цигун – 10 тыс. руб.  – 10-12 практик на ковриках, созерцательные практики и сатсанги ежедневно
   
5. Входные билеты - примерно 15 долл за всё.

 Программа Практик!!!

 Занятия йога терапией и Цигун на природе – на траве или рядом с бассейном. Суставно-мышечная гимнастика, гимнастика для позвоночника.

Чжунь Юань Цигун

Йогатерапия - Вас ждут специальные омолаживающие комплексы!!!

Освоение базовых асан - выполнение всех основных балансовых асан стоя, наклоны, скручивания сидя, прогибы, способствующие раскрытию сердечного центра, блок перевернутых поз для омоложения организма и улучшения мозговой деятельности, шавасана.

Кундалини йога мощные крии (комплексы упражнений) – направленные на проработку чакр, на работу с психикой, умом. Способствуют укреплению силы воли, выносливости, развитию интуиции.

Пранаяма (для набора праны - жизненной энергии.) Практика Сурья Намаскар.

 Ответы на вопросы… как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, контроль психики, с помощью дыхания; Медитации – ежедневно; Мантры - (работа с звуковыми вибрациями энергетических центров) определенные комбинации звуков, приводящих к психологической уравновешенности и концентрации.

 Созерцаетельные практики и медитации:

Випассана – процесс, который позволяет ученику через личный опыт развить осознавание естественных свойств непостоянства и страдания. Прилежно и последовательно практикуя очищение ума вы придете к концу страданий и полному Умиротворенности.

Анапанасати    «памятование о дыхании» или «осознанность к дыханию». Практика осознанного созерцания процесса дыхания. Практика памятования о дыхании занимает одно из важных мест среди методов буддийскоймедитации. Смысл практики анапанасати заключается не просто в анализе дыхательного процесса, а в достижении сочетания опыта тела и ума, при котором дыхание становится посредником между ними.

Принять к сведению

В группе есть руководитель и участники команды, исполнителя и клиентов нет. Задавайте мне как можно больше вопросов перед путешествием, чтобы четко понимать цели путешествия. Если вы не планируете практиковать, а хотите посмотреть страну, оценить отели, стягивать внимание группы на себя, просьба, обратиться в туристическое агентство и приобрести индивидуальный тур. Если вы не любите много двигаться, радоваться жизни, людям, сакральным местам, это йога путешествие не для вас.

Что приветствуется в моих группах
• уважительное и доброе отношение к людям, к традициям, к участникам проекта

Желание познавать себя через энергии местности
• чувство юмора
• бережное отношение к природе
• стремление участвовать в жизни группы
• ответственность и порядочность

 Что взять с собой:

Коврик для занятий йогой, Лёгкий плед для релаксации,

Спортивную обувь, Средство от солнечных ожогов, Хорошее настроение.

Тур оплачивается в $!

 Все вопросы по телефону:

 8 903 103 56 53 Юлия,

Е-mail: jusoroka@mail.ru