Панчакарма в Керале "Индийский секрет долголетия" Йога + Творчество 14 Февраля - 3 Марта 2023г

Трансформационное путешествие

Оздоровление и Творчество

" Панчакарма - индийский секрет долголетия"

14 Февраля - 3 Марта 2023г

Друзья, зовём вас на Юг Индии, штат Керала на Аюрведические процедуры!!!

Понятие «Аюрведа» возникло более 5000 лет назад в Древней Индии как «наука о жизни и долголетии». Стресс, плохая экология, неправильное питание, не здоровые привычки,  напряженный рабочий график, физическое и эмоциональное утомление — все эти и множество других проявлений современного мира угнетают, способствуют развитию хронических заболеваний. Происходит так из-за нарушения сбалансированности потоков внутренних энергий (Дош), отсутствия внутренней и внешней гармонии. Панчакарма помогает восстановить и поддерживать Здоровье на физическом и энергетическом уровне.

В нашей программе Оздоровление и Творчество 2 чудесных Преподавателя Юлия Смирнова - практики Йогатерапии, Кундалини йоги, Медитации, Цигун, и художник, архитектор - Елена Фёдорова

   Восстановить гармонию и сбалансированное состояние как раз и помогает Панчакарма!В течение тысячелетий люди в Индии обращались к целостной, традиционной системе аюрведы для исцеления и расслабления. Аюрведа - это древнее искусство исцеления, которое в наши дни набирает популярность благодаря растущему стремлению людей вести здоровый образ жизни. Это искусство исцеления родом из Индии , его возраст насчитывает тысячи лет.

Аюрведа, которая считается старейшей в мире системой здравоохранения, помогает пациентам достичь баланса во всем теле, используя множество методов - от индивидуально приготовленных блюд до массажа, процедур с маслом и других индивидуально подобранных методов ухода. Хотя аюрведа берет свое начало в южной Индии, в наши дни лучшие аюрведические ретриты Индии расположились по всей стране. Наиболее часто посещаемые места для оздоровления- Керала, которая имеет глубокие корни в Аюрведе, и Гималайский регион с горами, лесами и редкими эндемичными уникальными растениями.

Мы приглашаем вас на Юг Индии, в штат Керала (земля Богов), в чудесную, проверенную нами клинику, расположенную в индийской Венеции, город Алеппи. Аллеппи… она же Аллапуджа, она же Аллапуза (англ. Alappuzha). Название «Аллапуджа» происходит от географического положения и обозначает “земля между морем и многочисленными каналами. Керала — один из самых богатых и процветающих регионов страны, с чистыми городами, если сравнивать с другими частями Индии и с хорошим образованием.

Ради чего люди приезжают в Аллеппи?! – ради оздоровительной Аюрведы в этом волшебном месте!

А также погрузиться в тишину изумрудно зелёных джунглей и насладиться прогулками по сети живописных водных каналов, лагун, озер, в общем, внутренних вод Кералы (Backwater). Именно поэтому Аллеппи и назвали «индийская Венеция».

Мы предлагаем 14-ти дневный курс Панчакармы:

 - полный пансион на 14 дней;

- плюс 2 дня проживания в отеле  в день прилёта и в день вылета;

- приём у Доктора клиники, определение вашей конституции, назначение процедур и диеты; индивидуальный подход в оздоровлении и персональное внимание каждому пациенту; 

- комфортное размещение в современных номерах с красивыми видами на чудесный сад;

- сбалансированное, полноценное индивидуальное диетическое питание согласно вашей Доши Вата, Питта, Капха);

- ежедневные 2 процедуры и консультация Доктора клиники;различные виды оздоровительного массажа; паровые ванны с травами и маслами; ароматерапия;

- травяные аюрведические преппараты и минеральные вещества на время оздоровления в клинике; применение натуральных аюрведических масел: прием внутрь, втирание, масляные клизмы (васти) – для выведения шлаков;

- ежедневную практику Йоги и Медитаций для устранения дисбаланса в теле и психоэмоционального баланса;

- трансфер для группы аэропорт Кочин - отель клиника - аэропорт (около 123 км от аэропорта). Трансфер будет организован для группы прибывающих в Кочин одним рейсом. Если вы прилетаете в другое время, согласовывайте это с админом.

- Трансформационные Практики - ( примерно 8-10 - практик на ковриках - Йога терапия, Кундалини Йога, Цигун, Созерцание, Медитации).

Стоимость терапевтического курса на 14 дней:

- 1540$ при двухместном размещении;

- 350$ (доплата) при одноместном размещении;

 Отдельно оплачивается:

1. Перелёт Москва- Дели -Москва -

Прямой перелёт Аэрофлота до Дели  14 Февраля обратно 1 Марта из Дели Аэрофлот - билет стоит примерно 45 тыс руб (на декабрь 2022г)

2. Перелёт Дели - Кочин

Кочин - Дели 20.40 -23.45 (AI 834 • Air India)- 7 тыс руб

(все билеты покупаются строго после согласования с админом)

3. Орг взнос - 4тыс руб/ 65$

Трансформационные Практики - ( примерно 8-10 - практик на ковриках - Йога терапия, Кундалини Йога, Цигун, Созерцание, Медитации).

5. Практика интуитивной живописи:

- Полный курс 10 занятий по 2-2,5 часа - 10000 руб.

- Одно занятие на выбор 1300 руб.
Приглашаем вас окунуться в атмосферу творчества, прожить жизнь художника вместе с художником! Для тех кто с рисованием на «вы»- мы освоим базовые принципы рисования и арт-терапии, уберем страхи "чистого листа". Так же нарисуем полноценные интерьерные работы в восточной технике, попробуем скетчинге и глубину живописи Востока, узнаем как легко создать и оформить картину!

Федорова Елена - художник и архитектор - дизайнер.

Занимается рисованием с 12 лет, закончила художественную школу, Московский архитектурный институт в 2009г., повышение квалификации: обучение восточной живописи и каллиграфии у мастеров Пань И, Лю Фэнвэнь и Джоу Бин.

Профессионально творит в дизайне интерьера и архитектуре, пишет картины в восточной технике, флюид-арт и архитуктурный скетчинг- основные направления в творчестве. Владеет NFT галерей Zen bamboo gallery. Постоянная частница ежегодной художественной выставки « Мир глазами зодчих» и в Китайском культурном центре.  Преподает с 2016 года на очных и онлайн мастер-классах, а так же как приглашенный преподаватель работала для художественных салонов, онлайн университетов и выставочных центров таких как «Арт-квартал», Geek brains, «Арт-корпорация» и «Дом на Брестской».

Программа практики Живописи:

Все занятия курса представляют собой концентрат знаний по рисованию и оформлению искусства в интерьер, по оканчанию курса вы с лёгкостью сможете рисовать в любой обстановке.
Вы научитесь расслабленно создавать искусство в ваш дом, а так же сможете развесить и оформить его грамотно.

 Пробное бесплатное занятие – интуитивная живопись 2 часа открыто для всех желающих!

- 1 и 2 занятия по интуитивной китайской живописи цветы и птицы;
- 3 и 4 занятия пейзажи с натуры скетчинг маркерами;
- 5-7 занятия по архитектурному скетчингу и интерьерные зарисовкам быта маркерами;
- 8 и 9 занятия по интерьерным картинам- абстрактная живопись акрилом;
- 10 занятие лекция- оформление картин в интерьер.

Немного о методе "Панчакарма"

 Аюрведа подарила нам уникальную систему очищения и омоложения организма под названием ПАНЧАКАРМА (санскр. pancha - пять, carma - действие, процедура).

При помощи процедур выводятся токсины и шлаки изо всех тканей организма, происходит чистка на клеточном уровне. Почему pancha - пять, carma - действие? Процедуры направлены на очищение 5 основных органов (глаза, нос, легкие, желудок и весь кишечник).

Аюрведа учит, что естественное состояние человека — это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. Помимо процедур чистки, необходимо заниматься йогой, изучать свое тело и ум. В современном напряжении, в стрессовом и токсичном мире в физической и умственной сфере человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования, в конечном итоге организм ослабляется, появляются болезни.

Схема Панчакармы не менялась с древности. Пять основных процедур, предваряются внутренним промасливанием (СПАН) и пропариванием с массажем (СВЕД).

Таким образом вся система исцеления состоит из пяти основных этапов: «Ваман» — промасливание и прогревание тела, очищение пищевода, желудка, легких.

«Виречан» — распитие лекарственных средств для очищения кишечника «Басти»— очищающие клизмы на основе масел и трав.

«Насья» — лечебное закапывание носа, очистка зрительных и слуховых органов, массаж головы, лица, плеч и грудной клетки до достижения эффект потения.

«Ракта-Мокша» — терапевтическое кровопускание, способствующее очищению и обновлению крови, удалению токсинов и прочих загрязнений (назначают далеко не всем и очень редко).Терапевтическое кровопускание в настоящее время практически не используется. Оно заменено гирудотерапией или применением натуральных лекарственных препаратов, очищающих кровь от токсинов.

Вся система направлена на очищение разными способами:

-пропариванием, вызывающим потение и удаляющим токсины через потовые железы;

- нормализацией работы пищеварительного тракта с помощью специальных процедур;

- диетическое вегетарианское питание, определенный питьевой режим - гармонизации трех дош: «Капхи», «Питты», «Ваты»

Предварительным (подготовительным) этапом является «Снехана», или промасливание тела снаружи с помощью масляного массажа тела и головы, и изнутри, путем распития теплого масла «Гхи», настоянного на травах.

Неотъемлемой составляющей очищающей практики Панчакармы является медитация и йога.

В комплексе с помощью медитации и йоги удается достичь лучших результатов лечения благодаря очищению разума, достижению внутренней гармонии, чувства единения с природой и всей Вселенной.

Еще одна особенность Панчакармы  состоит в том, что здесь пациентам рекомендуется полностью отключиться от внешнего мира ( интеренет детокс). Не пользоваться интернетом, не смотреть телевизор, предаться аскетичному образу жизни, не заниматься бизнесом и прочими делами, отвлекающими от самосозерцания, работы над своими мыслями, чувствами, ощущениями и эмоциями. Все дело в том, что часто для полного исцеления необходимо разобраться в себе, избавиться от внутренних проблем, страхов, комплексов, негатива и прочих переживаний.

Панчакарма, очищающая терапия – особая форма терапии, предназначенная для устранения вызывающих болезни дош.

Согласно Аюрведе, три первичные жизненные силы присутствуют в человеческом теле в виде трех биологических элементов. Они называются на санскрите «Вата», «Пита», «Капха» (в тибетской медицине: Ветер, Желчь, Слизь) и соотносятся с воздухом, огнем и водой. Их активность и подвижность предопределяет процессы роста и распада. В Аюрведе эти биологические элементы называются дошами. Каждая из дош обладает характерными свойствами, выполняет определенные функции.

Эффективность аюрведической очищающей терапии заключается в особой системе подготовительных приемов, заставляющей токсины переместиться туда, откуда их можно вывести наружу. Простое промывание органов или систем не даст нужного результата, если предварительно токсины не окажутся в них. Очищающая терапия показана в том случае, когда токсины локализованы в желудочно-кишечном тракте, а не в тканях или смешались с тканями, с отходами жизнедеятельности или с Амой (непереваренная пища, шлаки). Иначе вывести токсины из организма нельзя. Сначала применяются методы паллиативной терапии (предварительная терапия), затем основной и последующей.

Масляная терапия – один из эффективных методов, включающий в себя как наружное, так и внутреннее применение масел. В масляной терапии используется как нанесение масел на все тело или на отдельные его участки, так и масляный массаж. Нанесение избыточного количества масла или прием его внутрь в больших количествах может привести к нарушению пищеварения. В масляной терапии надо соблюдать меру.

Нужно уравновешивать ее приемом лекарственных трав, усиливающих пищеварение. Ежедневное умеренное нанесение масел в течение длительного периода во многом дает тот же эффект, что и кратковременный курс интенсивного масляного массажа. В масляной терапии главное не массаж, а нанесение масел.

Спустя некоторое время после масляных процедур выполняются потогонные. Для этого используется пар, насыщенный целебными веществами, теплые ванны и душ, потогонные чаи. В это время следует время от времени выполнять основные процедуры Панчакармы, что бы предотвратить появление новых и выводить уже скопление токсинов из желудочно-кишечного тракта. Обязательным условием является соблюдение детоксицирующей диеты, уменьшающей Аму (непереваренная пища, шлаки).

Цель масляной и потогонной терапии наряду с использованием лекарственных трав и препаратов – переместить токсины, находящиеся в тканях в желудочно-кишечный тракт для последующего выведения из организма.

Основная терапия (Прадхана карма) включает в себя очистительные клизмы, очищение через нос, очищение при помощи слабительных, терапевтическую рвоту, гирудотерапию.

Клизмы относятся к числу щадящих методов терапии и используются для удаления токсинов из толстого кишечника. Для очистительных клизм используются отвары лечебных трав, таких как аир, фенхель, имбирь, солодка, каменная соль, растительное масло.

Очищение через нос – способ воздействия на носовые проходы и весь организм в целом с помощью травяных отваров, растительных масел, топленого сливочного масла, курения трав. При процедурах Панчакармы в нос закапывают травяные отвары или масла или вдыхают носом порошки из трав. Часто используют аир, мирт, шалфей, базилик, брами.

Очищение при помощи слабительных – самый простой из методов аюрведической очистительной терапии, но его результаты весьма ощутимы. Слабительные используются для устранения токсинов их тонкого кишечника. Слабительные травы обычно принимаются вечером, результат проявляется на следующий день.

Терапевтическая рвота применяется для очищения легких и желудка. Применение этого метода требует осторожности. Положительные результаты, достигающиеся применением этого метода, можно также получить через длительный прием отхаркивающих трав, например, имбиря и аира.

 Гирудотерапия или применение натуральных лекарственных препаратов, очищающих кровь от токсинов.

Панчакарма это не обособленная процедура, которую можно выполнить один раз и затем забыть о ней. Она должна гармонично вписаться в повседневную жизнь. Для удаления глубоко сидящих токсинов может потребоваться несколько курсов очищения, особенно при сокращенных вариантах. Промежутки между курсами должны быть не менее 1 – 3 месяцев. Хорошие результаты дает ежегодное повторение курса.

Аюрведа – это не только инструмент для исцеления, прежде всего это образ жизни, следовать которому требуется неукоснительно и ежедневно. Неправильное исполнение рекомендаций аюрведических практиков также может навредить здоровью. Чаще всего такое наблюдается при очистительных процедурах или дыхательных практиках, при которых врачи просят соблюдать диету и отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя и пр. Опасность состоит в том, что выводя застарелые токсины, организм не справится с регулярным поступлением новых ядов.

X